今年もやります！多摩川クリニック＆サイクリングプログラム。

四国プログラム明けの東京プログラムでは、プログラムの周知期間がとても短く、ご参加者様こそ少なかったものの、その分存分に走りました！

ハンドサイクル初挑戦でこれだけ走れると、正直大変お疲れになったとは思いますが、ハンドサイクルの楽しさ、ハンドサイクルにできる運動がご理解いただけることと思います。

次回は、１０ＫＭ目指して頑張っちゃいましょう！　次回の多摩川プログラムは、６月２４日（日）です！！

●ご参加された皆様よりご感想をお寄せいただきました！

池田様からお寄せいただきました。
昨日はありがとうございました。
少しハンドサイクルをナメテマシタ。。。もっと余裕かと。なかなか頚損の自分にはキツイ部分（上り坂とか。）もありましたが工夫次第ではもっともっと乗りやすくなるのではと思い
ました。
しかしトレーニングには最高ですね！普段使わない筋肉酷使した感じします。これも楽しく乗れたからですかね？上半身が少し大きくなったような気持ちです。本日は筋肉痛で動けないか
と思っていましたが心地よい張りで収まってます。明日以降でるのかな？？
今度は１日かけてサイクリングしてみたいですね！気持ち良さそうですよね。。チャンスがあれば連れてって下さい！

Ｎ様からお寄せいただきました。
この度は楽しく有意義な機会をご用意いただき、ありがとうございました。とても楽しめました。
今回、ハンドサイクルという乗り物に乗ってみたいという好奇心と、健康維持のための運動に役立ちそうかといった点を知りたくて参加させていただきました。プログラム中では、齊藤さんからハンドサイクルによる有酸素運動の効能についてご説明をいただけたのが、非常に参考になりました。単に楽しむというだけではなく、スポーツとして楽しみながら役立つ知識や体験をすることができました。そういった点に、遊びじゃなくてスポーツのプロがトレーナーをされていて良かったと強く感じました。